一、龙争虎斗

游戏目的：发展小学生的上肢力量和核心力量，养成良好的锻炼习惯，培养学生坚持到底的精神和正确的胜负观。

游戏方法：两人一组，面对面，四肢着地，敏捷圈内各放置四个乒乓球。待裁判发出比赛口令后，两人采用石头剪刀布的形式开始，获胜者将对手一球放入自己圈内，依次进行，直到比赛分出胜负。

游戏建议：

1.根据学生年龄增加乒乓球的数量。

2.器材不足时，可采用三人一组进行比赛，一人充当裁判轮换进行。

3.待学生熟练游戏后，可采用挑战的形式随机进行，提升游戏的热度。

4.游戏过程中膝盖不能着地。

二、步步为营

游戏目的：发展小学生上肢爆发力和核心力量，培养学生的团队精神和集体意识，能接受比赛结果。

游戏方法：教师将学生分成人数相同的两组，每组四到六人，每组第一名同学四肢着地，做好准备，待老师发出比赛口令后，每组第一名同学采用石头剪刀布的形式进行PK，获胜者向前移动一个敏捷圈，依次进行PK，第一名同学完成所有敏捷圈后跑回起点，击掌第二名同学接龙出发，直到所有同学完成练习，哪组率先完成哪组获胜

游戏建议：

1.根据学生的年龄增加敏捷圈的数量。

2.可以采用一对一形式进行PK。

3.可以将敏捷圈摆成直线，也可以摆成曲线提升难度。

4.游戏过程中膝盖不能着地。

三、蚂蚁搬家1.0版

游戏目的：发展小学生上下肢力量，腰腹肌力量，提高学生的平衡性和空间感知能力，培养团结合作精神。

游戏方法：将学生分成人数相同的两队，每队四到六人。队员四肢朝地，腹部朝上，排成一路纵队。待老师发出比赛口令后，第一只蚂蚁迅速取食物送至第二个敏捷圈内，第二只蚂蚁将食物送到第三个敏捷圈，依次连续传递，直至将所有的食物送至洞内。游戏结束。

游戏建议：1.根据学生能力，可以降低难度，由腹部朝上变成腹部朝下。

2. 根据增减学生人数来提升，降低游戏难度。

3. 游戏过程中臀部不能着地。

四、蚂蚁搬家2.0版

游戏目的：增强小学生上下肢力量，腰腹肌力量，提高学生的协调性和空间感知能力，培养学生团结合作精神、公平竞争意识。

游戏方法：将学生分成人数相同的两队，每队四到六人。队员四肢朝地，腹部朝上，排成一路纵队站在起跑线后。待老师发出比赛口令后，第一只蚂蚁迅速取食物四肢爬行将食物运送至终点洞口，接着四肢爬行返回起点与第二只蚂蚁击掌，第二只蚂蚁同样四肢爬行将食物运送至终点洞口，接着四肢爬行返回起点与第三只蚂蚁击掌，依次进行直到最后一只蚂蚁完成，游戏结束。

游戏建议：1.根据学生能力，可以降低难度，缩短爬行距离。

2.游戏过程中臀部不能着地。

五、蜗牛快走

游戏目的：发展学生上下肢力量，快速反应能力，提高学生的速度和柔韧等素质，培养公平竞争意识。

游戏方法：教师将学生分成人数相同的两队，每队四到六人，一路纵队站立。待老师发出比赛口令后，第一名同学迅速四肢着地，用双手慢慢推动敏捷圈儿前进，到达终点后迅速跑回，将敏捷圈儿交给第二名队员，依次进行，直到游戏结束，哪队率先完成哪队获胜。

游戏建议：

1.游戏过程中膝盖不能着地。

2.通过增加距离来提高难度。

3.通过倒着走行走来提升强度。

六、横行霸道

游戏目的：发展学生上下肢力量和核心力量，提高学生的爆发力和协调性，培养学生敢于拼搏、勇于争先的精神。

游戏方法：教师将学生分成人数相同的两组，每组四到六人。待老师发出比赛口令后，第一名队员四肢着地横向移动，完成所有敏捷圈的爬行。到达终点后喊“到”第二名队员方可出发，依次进行，直到比赛结束。率先完成的队伍获胜。

游戏建议：

1.根据学生能力，增减敏捷圈数量。

2.根据学生能力可将敏捷圈摆成S型。

3.练习过程中要求学生膝盖不能着地。

七、转动钟表

游戏目的：发展小学生的上肢力量和核心力量，养成坚持体育锻炼习惯，培养学生玩中学、学中玩和正确的胜负观。

游戏方法：两人一组，面对面，四肢着地，腹部朝下，双手放在敏捷圈内。待裁判发出比赛口令后，两人采用石头剪刀布的形式开始，获胜者向负者说出自己的时钟数，负者按要求完成时钟数的转动，接着两人继续进行石头剪刀布完成游戏，10局后游戏结束。

游戏建议：

1.根据学生年龄增加时钟要求，如低年级要求整时中年级要求时分高年级要求时分秒。

2.待学生熟练游戏后，可采用挑战的形式随机进行，提升游戏的热度。

3.游戏过程中膝盖不能着地。

敏捷圈游戏是学生乐于参与的一种活动，是一种潜移默化的体验，是孩子们学生时代的生活历程。学生在快乐的敏捷圈游戏中，能体验到体育运动的乐趣，同时掌握自己动作的本领。所以在教学中我不断向自己发问：是否每节课都能有这样的游戏？每一个游戏是否还有更好的方法？想方设法的让学生在体育游戏中多方面受益。努力做到独具匠心以求一变，变中出奇，变中立新。让孩子们通过体育游戏达到锻炼目的，让他们对每一节体育课到充满期待期盼。