随着经济与社会的发展，国家对公民的身体健康也提出了新要求。体育作为增强学生身心健康的重要课程，无疑承载着培养学生身体素质，提升学生生活品味与精神面貌的重任。而如今，很多学生由于饮食不健康、运动不充分出现肥胖的健康问题，或者因为经常在室内观看手机、电视，缺少室外活动，出现近视等健康问题，心理状态也因此受到影响。因此，适时拓展体育训练，有利于增进学生的身心健康，促进学生健康成长。

一、在农村初中体育教学中适时拓展训练的意义

随着新课程改革的推进，农村初中体育教学也发生了巨大的变化，体育作为构建必修课也得到重视，内容也更加丰富。从课堂教学的角度来看，教学方式明显改进，教学内容中引入了丰富的内容。例如，开展拓展训练，丰富教学活动，培养学生学习体育的兴趣。培养学生体育精神。

拓展训练从军队训练中衍生而来，具有一定的专业性，有明确的训练目标。在拓展训练开始前，应该先了解学生的身心状态，根据学生的实际情况树立训练目标,重视学生潜能的开发和团队意识的培养。这种训练方式与教育发展需求相符。一方面，拓展训练可以使初中体育教学内容更加完善，有助于科学化教学方案的制定。拓展训练需要团队合作，互动性很强，可以提升学生参与的积极性。另一方面，拓展训练趣味性较强，充满了挑战，可以培养学生学习兴趣。在团队协作的过程中，学生的沟通能力、协调能力、思维能力都会随之提升，有助于培养学生的自信心，并且塑造健全的人格，保障初中生的身心健康［1］。

二、农村初中体育拓展训练存在的问题

1、内容陈旧

在拓展训练中，很多教学内容比较陈旧，单一，导致学生逐渐失去兴趣，影响学生参与的积极性，所以教学效果不理想。

2、理念落后

在拓展训练中，学生的主体地位不突出，目标不明确。缺少师生交流，不了解学生身体现状，导致训练目标、活动内容不符合学生的需求。一些教师主观性比较强，会随意加大训练强度，没有考虑到学生的身体或能力是否符合，就容易造成学生丧失信心，甚至影响学生身体健康，丧失拓展训练的价值与意义。

3、方法欠缺

初中学生正处在身心发育的阶段，具有丰富的想象力和好奇心。在拓展训练的过程中，教师需要做好设计和管理工作，充分了解学生的个性特长，确保拓展训练符合学生身心特征，同时具有较强的趣味性，这样才能发挥拓展训练的作用。但是，很多教师并不重视拓展训练方法的培养与传授，学生无法掌握正确的训练方法，影响学生的身心健康，同时也会带来一些安全隐患［2］。

三、农村初中体育教学中拓展训练的策略

1、丰富内容，激发兴趣

在初中体育教学中，教师要发挥拓展训练的作用，根据初中学生的特点在内容和方式上进行创新。首先，教师要与学生构建平等的师生关系。不仅要了解学生的身体发育情况、身体素质水平，还要了解学生的兴趣特长，然后综合多项要素制定训练计划，选择丰富的拓展训练项目，使学生对拓展训练产生兴趣。其次，要做好拓展训练的准备工作，保障拓展训练活动的安全性和可行性。要增强学生对拓展训练的认识和了解，简单介绍训练的内容和方式，使学生有理论基础和心理准备。要做好技巧教学，并且在活动前充分热身与准备。对场地、设备进行严格的检查，避免训练中出现危险；最后，要发挥现代化教学设备的作用，通过现代化的教学手段使教学内容、使拓展训练更具有趣味性。例如，教师利用多媒体播放体育竞赛视频，通过观看比赛的方式学习各种技巧，同时激发学生的求胜心、培养学生的体育精神。教师也可以组织学生开展课外活动，包括登山、郊游、放风筝等等，带领学生亲近大自然，缓解学生的学习压力，改善学生体质。

2、创新观念，因材施教

拓展训练教师应该坚持因材施教的原则，将学生作为课堂主体，保障拓展训练发挥作用。首先，要挖掘各种教学资源，采用科学的训练方式，并根据初中学生的身心特征进行合理的改革与创新。要对教学场地进行充分调查，结合训练时间、资金、场地条件等实际情况制定训练计划，根据训练需求采购各种设备。应该拓展校外活动场地，合理利用周边地理环境，包括山川、河流等等。其次，应该强化学生体能。拓展训练以提升学生综合素质为基础,重视挖掘学生潜能，使学生树立终身体育的观念。所以，教师要合理开展体能训练，可以采用多人训练的方式，通过游戏、竞技等活动形式增加学生参与的积极性。最后，要适当增加野外项目，强化学生的心理素质。例如可以到户外训练，培养体育兴趣，训练学生的协调能力，增加学生参与的积极性。

3、加强管理，教学评估

教师要做好拓展训练的管理工作，通过教学评估了解学生的训练情况，分析学生在训练中存在的问题，然后采取有效的管理和改进措施。要采用多元化的评估模式，综合分析学生的身体素质、学习效率、学习兴趣等要素，根据实际情况进行改进和优化［3］。在实际教学中，教师可以采用小组合作的方式，将学生分为多个训练小组，并且由组员选择一名组长，由组长担任组织队员、管理队员的工作。通过这种方式，可以减轻教师的管理负担。而且学生之间的关系更加亲密，管理和组织工作更容易开展,同时也有利于发挥学生的优势和特长。此外，教师可以采用积分制，根据学生的表现、进步情况等积分，积分最多的小组可以获得奖品。通过这种方式来鼓励学生，使学生之间可以互帮互助。

总之，在农村初中体育教学的过程中，教师可以采用拓展训练的方式，通过拓展训练提升学生的身体素质，培养学生良好的体育精神。在训练的过程中，教师要了解学生的实际情况，包括身体机能、兴趣、特长等等，根据学生的实际情况设计训练方案。同时也要坚持因材施教的原则，不断创新和丰富教学内容，使学生可以保持积极、乐观的学习态度，促进学习成绩以身体素质双赢。

参考文献：［1］黄永刚：《初中生实施拓展训练要领浅论》［j］新课程教学2004年2期41页。［2］王 灿：《农村初中体育教学存在的问题及解决策略浅谈》［j］吉林课改2007期39页

［3］孟祥慧：《学生参与评价的策略研究》［M］新课改论文集 朱宏启主编2004年延边出版社197页。