1在“双减”背景下小学花样跳绳教学的意义

当前，“双减”已经成为社会各界关注的焦点话题之一。“双减”背景下，校外培训机构的培训服务行为有效规范，学生过重的作业负担和校外培训负担有效减轻。因此，学生的课余自主时间变得更充裕。与此同时，在素质教育的积极影响下，体育课程逐渐受到广大师生和家长的关注与喜爱。

《义务教育体育与健康课程标准》于2022年秋季学期开始正式施行，全国九年义务教育学校各年级均要开设体育与健康课，其占总课时比例为10%—11%，仅次于语文、数学。特别需要关注的是，义务教育阶段体育与健康课程内容包含新兴体育类运动，这类运动深受青少年喜爱。花样跳绳作为新兴体育运动之一，是随着社会发展与健康生活的需求衍生出来的，具有娱乐性、休闲性和实用性，有助于培养学生参与体育运动的兴趣，增强学生的创新意识，增强学生对新鲜事物的接受能力和适应能力。

此外，《国家学生体质健康标准》修订了小学“1分钟跳绳”单项指标的权重，可见花

样跳绳具有独特的育人价值和必要性。教师做好花样跳绳教学工作，提高花样跳绳教学的针对性与有效性，不仅符合“双减”政策提出的要求，而且有助于促进学生身心健康的全面发展。

2在“双减”背景下的小学花样跳绳教学实施路径分析

2.1为促进学生的健康成长与多样化发展，设计出适合的花样跳绳大课间运动活动

在“双减”背景下，越来越多的学校关注大课间活动。学校将花样跳绳融入大课间活动，不仅可以加深学生对花样跳绳理论知识、运动技能的记忆，还可以营造积极向上、充满阳光的校园体育文化氛围。为此，学校应当根据花样跳绳的教学需求，设计相对应的花样跳绳大课间体育主题活动。

例如，教师可以设计30分钟的花样跳绳大课间体育主题活动，活动内容包含单人“8”字形跳绳、双人跳绳、多人跳绳等。为了激发学生的参与兴趣，教师可以选择具有一定节奏感并且深受学生喜爱的音乐作为大课间花样跳绳的配乐。

跳绳是一种群众性的体育运动。体育教师以传统的跳绳项目为基础，通过合作训练、分层训练、游戏训练和强化训练等多种方法，进行花样跳绳的教学和游戏，既可以对跳绳教学的形式和内容进行创新，又可以帮助学生的集体意识，激发他们的个体潜能，提高他们的运动能力，从而推动他们的健康成长和多元化发展。与此同时，体育老师还要注意学生在课堂上的反应与学习状况，对花样跳绳的教学与训练方法进行适时的调整，使课堂教学方式得到持续地优化与改进。

2.2为满足学生多元化的体育需要，开展“健体逐梦”活动

为了增强学生的运动能力，提高学生花样跳绳的整体水平，丰富学生的课余生活，学校可以在全校范围内组织举办“健体逐梦，强国有我”的花样跳绳主题运动会，给全校学生创造参与花样跳绳活动的良好平台。

学校可以在运动会中设置个人单项赛、合作赛、团体赛等三个类别的若干竞赛项目，如90秒耐力跳、三人行、花样跳绳表演赛等。学生可以根据个人的能力和特长，报名参加不同的竞赛项目。学生在参与竞赛的过程中，可以学习他人的长处、弥补自身的不足，在锻炼身体的同时，为个人与班级争得荣誉。此外，学生可以在团队竞技中，增强合作意识和承受挫折的能力。可见，学校要办好花样跳绳运动会，让花样跳绳运动丰富校园文化内容，增强学生体质，磨练学生意志，满足学生多样化体育运动需求。

2.3对花样跳绳校本课程资源的发掘与构建，凸显教学内容的多样化

为了解决当前小学花样跳绳教学存在的内容单一问题，教师可以运用校本课程教学法，根据学校的办学特色、体育教学品牌形象、体育学科传统与优势以及学生的实际情况，做好花样跳绳课程校本化的开发与建设工作，深度挖掘并建设花样跳绳的校本课程资源，不断丰富花样跳绳的教学内容，突出教学内容的多样性。

教师可以根据小学低段学生、中段学生、高段学生的能力与特点，设计相对应的花样跳绳教学内容，为不同阶段的学生开设适合的校本化花样跳绳课程。比如，小学低段的花样跳绳教学活动可以围绕单摇跳、单脚跳、开合跳、交叉跳、后摇跳等技巧开展；中段可以围绕正向体前固定交叉单摇跳、正向单脚下交叉单摇跳、正向双腿下交叉单摇跳、正向体前侧打间隔交叉单摇跳、反摇跳以及双摇跳等技巧开展；高段可以围绕同面反向、两人异面侧打、半转身跳、三人车轮组合花样跳、反向固定交叉车轮跳、反向腿下间隔交叉车轮跳等技巧开展。

教师可以运用趣味教学法、游戏教学法等方法，点燃学生的学习积极性。针对不同年级、不同能力的学生，教师需要开展针对性教学活动，让学生在理论学习与实践练习中探索花样跳绳的技术动作，并不断创新动作技巧。

为了进一步突出校本课程教学法的优势，教师可以定期围绕花样跳绳开展各类、各层次的竞赛活动，为学生设置多样的竞赛项目，这样可以在提高学生花样跳绳技术动作整体水平的同时，培养学生的竞争意识。此外，教师可以主动分析和反思花样跳绳校本化课程存在哪些不足，根据学生的实际情况，不断优化教学内容，拓宽教学思路，确保课程内容的科学性，打造具有时代特色、办学特色的花样跳绳校本化课程。

2.4优化设计课后服务内容，为花样跳绳社团活动打好基础

在“双减”背景下，学生的课后活动时间变得更加充裕、内容变得更加丰富，这给小学课后服务提出了更多新的要求。教师可以将花样跳绳与课后服务有机联系，以年级组为单位成立花样跳绳社团，让学生可以在课后服务时间参与花样跳绳社团组织的活动。

教师可以根据学生的运动能力、个人喜好以及花样跳绳水平等多方面因素，为学生制订科学详细的花样跳绳活动计划，让学生按照计划有针对性地参与花样跳绳社团活动，避免学生因缺少活动目标而出现“乱活动”的情况。

为了给花样跳绳社团活动奠定良好的基础，教师需要做好课后服务内容的设计。比如，教师通过编排动作、示范动作、制作视频资料、设计队伍队形等方式，激发学生参与社团活动的欲望，增强课后服务的效果。此外，教师需要在社团活动中为学生讲解花样跳绳的技术要领，及时发现学生存在的动作不规范等问题，确保学生的活动安全。学生在花样跳绳社团活动中不断探索、发现以及创造，在主动克服困难中体验运动的乐趣，有助于形成乐于学、乐于跳的良好氛围。

3结束语

综上所述，花样跳绳有交互跳绳、单摇跳绳、双摇跳绳、车轮跳绳等。花样跳绳是一种对身体素质，协调性，想象力，创造力的测试。随着“双减”政策的实施，花样跳绳已经成为小学体育教学中的重要内容，怎样做好花样跳绳的教学工作，以提高学生对体育运动的兴趣，使他们形成了正确的体育观、健康观，这也是许多教师研究的课题。

参考文献

[1]潘红丽.小学体育花样跳绳教学方法探讨[J].安徽教育科研,2021,(29):87-88.

[2]葛伟.花样跳绳在小学体育教学中的实践[J].江西教育,2020,(12):81.